梨的吃法及其吃梨的好处

发布时间:2021-11-28 03:45:13

  梨子是一种含水量很高的水果。那么梨子有哪些吃法呢?吃梨有什么好处呢?下面小编就来告诉你梨子的相关内容,欢迎阅读。

  梨子的吃法

  一、生吃

  生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。生吃梨,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。

  需要注意的是,梨子性微凉,脾胃虚寒的人不宜生吃梨。

  二、榨汁

  将梨压榨成汁,加胖大海、蝉蜕、冰糖少许,煮服饮之,对体质火旺、易生喉炎者,具有滋润喉头、补充津液的功效。

  1、柠檬雪梨汁

  柠檬半个,雪梨两个,蜂蜜少许***根据个人口味添加***。将雪梨,柠檬洗净,去皮。把水果依次放入九阳榨汁机内。两分钟后,取出果汁。

  2、黄瓜雪梨汁

  黄瓜1根,雪梨1粒,冷开水,柠檬汁1t,蜂蜜1t。黄瓜雪梨去皮,切块备用。所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中。

  3、火龙果黄梨汁

  红肉火尤果1粒,黄梨1/2粒,冰块2杯,冷水50g,果糖1t。红肉火尤果,黄梨洗净,切块备用。所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。

  三、煮熟

  梨虽能清心润肺但性寒,因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸,或者放汤,或与药材清炖也可。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。不同情况的咳嗽,吃梨的方法也应有所不同。

  1、梨与陈皮同煮

  燥则津亏也生痰,表现为咳嗽少痰,色黄或白。对这种情况,在煮梨时可加入一些陈皮,或放入部分糠心白萝卜,与梨同煮,吃梨喝汤,能够起到润燥化痰、理气止咳的作用。

  2、梨与乌梅同煮

  对于干咳日久,或程度较重者,可加入乌梅、甘草各10克,与梨同煮,吃梨喝汤。乌梅味酸,甘草味甘,与梨同煮,养阴润肺止咳作用增强,乌梅还有敛肺止咳功效。此汤味道甘甜爽口,很适宜儿童食用。秋季当茶饮用,也养阴润燥,防治口、鼻、咽部及皮肤干燥。

  3、煮梨要带皮

  煮梨时要将梨皮和梨核一起浸煮。因为梨核味属酸,梨肉味属甘,酸甘化阴利于养阴润燥。梨皮在煮熟后味苦性寒,可起到清肺热、通大便的作用,即所谓“酸甘化阴,苦能清热”。把整个梨切开后一起煮有滋阴润肺清肺之功效。

  4、葱姜与梨同煮

  冬季凉燥当令,燥邪与寒邪往往相兼为患,侵袭人体,表现为干咳、流清涕。有此类症状的患者在煮梨的同时可加入2~3片生姜,5~6段葱根,同煮5~6分钟,吃梨喝汤,1天1~2次。葱根与生姜性温味辛,有辛温解表的作用,可去寒邪,与梨同煮,协同起到祛除凉燥的作用。

  吃梨子的好处

  1、美容养颜

  秋天梨子成熟,秋天吃梨子最好,在晚上吃梨子,对调节、保健身体很有效,在吃梨子的时候,可以生津、润燥、清热,对于身体中的热毒有很好的消除作用,这样能避免热毒危害到健康,对保护皮肤很有效。

  梨子中的维生素C含量较多,能够有效的清除体内自由基,对于保洁皮肤、恢复皮肤弹性有一定的功效。同时,通过吃梨子,还能吸收其中的碳水化合物,对于滋养皮肤很有帮助,这些对于美容养颜都有非常好的效果。

  一般来说,在吃梨子的时候,连着梨子皮吃下效果最好,这是因为梨子皮也有解毒的作用。

  2、预防癌症

  癌症是生活中人们不得不防的疾病,患*┲⒌娜巳找嬖龆啵杂诎┲ⅲし老匀灰糜谥瘟疲绾卧し腊┲ⅲ梢酝ü秤美孀油瓿伞

  在一项研究中,在吃完烧烤后,食用一点梨子可以大量的排出体内的1-羟基芘,这种物质属于较为严重的致癌物质,要是摄取过多,容易造成致癌的发生,而身体中的这种物质要是减少,则能够避免致癌物质危害到健康 。

  在吃梨子的时候,还能够吸收其中的纤维素,对于促进肠道蠕动很有效,避免肠道中出现较多的杂质,对于清洁肠道很有效。对于长期便秘的人来说,通过吃梨子可以预防直肠癌的发生。

  3、防治心血管疾病

  在生活中,心血管疾病俨然已经成了危害健康最大的杀手,其不仅种类多,而且让人防不胜防,如何防治心血管疾病成了很多人关心的事情。

  在这个时候,其实是可以通过食用梨子有效的预防心血管疾病的,这是因为在食用梨子的时候,可以吸收其中的维生素B,这种物质可以保护好心脏,避免心脏出现过度疲劳的状态。

  还能够有效的增强心肌活力,对于提高心肌造血能力很有帮助,*的生成会缓解疲劳,对于降低血压、 降低血脂有很好的功效,从而可以防治心血管疾病的发生,让人身体更加健康。

  4、防治骨质疏松

  劳碌一整天,要是忽视保健往往会造成身体出现疲劳,有人会在下班回到家中,直接就睡下了,而有的的人则会适当的进行保健。

  骨质疏松是当前需要人们急需面对的疾病,患上骨质疏松的人日益增多,特别是一些老年人,更是不得不防骨质疏松。


相关文档

  • 记济南的动物园
  • 牛肉水饺怎么做好吃
  • 中考生物复习方法辅导
  • “待我长发及腰骚年娶我可好?”这句话出自哪里
  • Android onTouch事件传递机制
  • 安装pyspider步骤及遇到的坑和解决方案
  • 幼儿园中班社会优质课教案《我不想生气》含反思
  • 小猪唏哩呼噜自编儿歌作文
  • linux gcc编译多个源文件的方法
  • 我依然爱你如初情感美文
  • 商场圣诞节专题广播稿
  • 前端书籍
  • 档案工作总结精品多篇
  • 优派显示器是几线
  • 10月预备党员思想汇报:严格要求自己
  • 标准版装修合同样本
  • 沃尔沃S60L暖风怎么关
  • 图解英语正确书写规范
  • 微信小程序|wxs中能否使用ES6模板字符串
  • 明朝那些事儿经典语录大全
  • 爱上读书享受阅读
  • 办公人员职业心得
  • 什么是自由自由的前提是什么
  • 五年级第二学期班主任计划4篇
  • 超霸气的说说长篇-超霸气的说说
  • k20pro把应用隐藏起来
  • 格列高利七世的生平
  • 2019年上海闵行区中考分数线
  • java 获取pc唯一标识_java获取客户端唯一标识50?为什么样很多C开发者瞧不起Java...
  • 宝宝多大需要戒掉安抚奶嘴宝宝可以长期用奶嘴吗
  • 猜你喜欢

  • 数据库引擎底层原理B+树
  • 【成才之路】高中生物 6-3、4 细胞的衰老、凋亡和癌变配套名师课件 新人教版必修1
  • DIN1013 圆钢 英文版
  • 银行贷款不足能否解除房产买卖合同
  • 4、中朗御尚装饰公司工程项目经理岗位职责
  • 中秋节搞笑祝福短信
  • 洛阳市孟津顺利汽车弹簧钢板厂(企业信用报告)- 天眼查
  • (含15套模拟卷)陕西省西安大学区六校联考2018-2019学年英语中考模拟试卷汇总
  • 中医五官科护理课件PPT课件
  • DO掉话突升问题分析
  • 深圳地王观光门票多少钱?
  • 【精选】湖南省益阳市2016-2017学年高一下学期3月月考试题 数学 Word版含答案-数学
  • 2018-2019年唐山市遵化市新店子镇大太*联办小学三年级上册英语期末测验无答案
  • 风电项目工程文件档案分类及保管期限划分表
  • 潍坊中晟置业有限公司企业信用报告-天眼查
  • 【最新文档】雾都孤儿读后感范文1500字-实用word文档 (3页)
  • 重庆市重庆一中高三理综(化学部分)上学期第一次月考试题
  • 乘风破浪的程序员们,你们的职业生涯指南来啦~
  • 有哪些健身运动后不宜做的事
  • 科学家研发出便携式埃博拉病毒检测“实验室”
  • 乳头状甲状腺微小癌和微小结节性甲状腺肿的CT鉴别诊断
  • 最新三八红旗手事迹材料范文
  • 电脑开机后只出现黑屏怎么办
  • 热气球观光项目可行性研究报告立项审批报告
  • 石家庄禄属宠物食品有限公司(企业信用报告)- 天眼查
  • 哪些人不适宜吃桃子
  • 最佳维变异粒子群优化算法在传感器调度中应用
  • 初二作文《做新闻记者,我恒久的梦想》500字(共8页PPT)
  • 5.3.6 业主(住户)入住登记表
  • 青光眼易导致什么并发症
  • 探讨油品质量检验误区及相关注意事项
  • 通辽市艾迪科技有限公司企业信用报告-天眼查
  • 上海大学毕业答辩PPT模板【精品】
  • 江苏省泰州中学附属初级中学2017届九年级上学期期中考试化学试题
  • 江苏省徐州市铜山区吕梁学校七年级上学期期中考试政治
  • H5开发发展前景及就业前景_华清远见
  • 幼儿园大班科学教案《沉与浮》含反思
  • 2011届高三历史上册期中调研考试试卷2
  • 汇编写启动代码之关看门狗
  • 湖北喵喵家装饰工程有限公司(企业信用报告)- 天眼查
  • 高考文言文真题详注细评——王涣传 - 百度
  • 2014年安徽教师资格考试每日一练答案(5.22)
  • 电脑版